Leg vast hoeveel stappen je loopt en kijk naar je hartslag. We gebruiken cookies en vergelijkbare tools om uw winkelervaring te verbeteren onze services aan te bieden te begrijpen hoe klanten onze services gebruiken zodat we verbeteringen kunnen aanbrengen en om advertenties weer te geven.
Hoeveel Calorieen Heb Ik Nodig Per Dag Bereken Met Calculator Fit Nl
Voor 10 kcal moet je 100021476 stappen zetten.
Stappen naar calorieëncalculator. Als je ongeveer 70 kilo weegt dan moet je 0021 stappen zetten om 1 kcal te verbranden. Indien ze blijvend en gezond gewichtsverlies wilt bereiken moet ze zich aan een calorietekort van 500 kilocalorieën en dus een calorie-inname van 1700 kilocalorieën houden. Om ervoor te zorgen dat je weet hoeveel energie je lichaam dagelijks nodig heeft kun je nu met onze gratis gratis caloriecalculator je basale metabolisme en energieverbruik berekenen.
Als extra hulpmiddel hebben wij de calorieën- en voedingsstoffen calculator net als verschillende voedingsplannen en een boodschappenlijstje voor spieropbouw. MET kan relatief gemakkelijk worden omgezet in calorieën. 5E Sport Smartwatch siliconen band 42 mm.
Onze voedingsexperts laten stap voor stap zien wat je nodig hebt voor een duurzaam en effectief voedingsplan voor spieropbouw. Controleer je slaapgedrag en registreer het aantal verbruikte calorieën. Stappenteller calorieëncalculator stopwatch slaapmonitor hartslagmeter bewegingsreminder drinkerherinnering wekker bluetoothfuncties.
Alle stappen bij het afvallen. Luister naar de muziek die op je Smartwatch staat dankzij het geheugen van 4 Gb. Dit zijn alle stappen.
Fitnessarmband en smartwatch in één Kies uit 2 gebruikersprofielen en gebruik de Joli als volwaardige Bluetooth smartwatch of als zelfstandige fitnesstracker zonder smartphone Kenmerken. Ook kun je jezelf s nachts in de gaten houden. Dit betekent dat iemand met een gewicht van 70 kg 70 kcal per uur brandt als hij helemaal stil zit.
Healthylives helpt je op een prettige manier om stappen te zetten naar een gezonder en fitter leven. Een gram koolhydraten heeft ook 4 calorieën en een gram vet is maar liefst 9 calorieën waard. Instellen van uw stappenteller met uw paslengte indien nodig.
Hoe hard je loopt. Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden sporten spelen wandelen etc. Je hoeft alleen je gewicht en de gelopen afstand te weten.
Pas als je 7000 calorieën te veel eet kom je één. Super handige activity tracker waarmee je jezelf de gehele dag kunt volgen. Zoveel energie heb je nodig.
Als je bijvoorbeeld 15 uur 90 minuten nodig had om 10000 stappen te nemen dan zou je uiteindelijke vergelijking er zo uitzien. Met deze calculator kan je bepalen hoeveel calorieën je verbruikt tijdens het lopen van een bepaalde afstand. Healthylives verzorgt dagelijks nieuws heeft uitgebreide achtergrondartikelen en dossiers over alles wat met gezondheid te maken.
Als je de rest van het jaar ongeveer 2000 calorieën per dag eet dan vallen die twee uitschietdagen in het niet. Uren slaap het aantal ontwaak-momenten kwaliteit van de slaap. Ze stelt me meteen gerust.
Wandelen rustig normaal snel Hardlopen 8 9 10 11 12 13 14 kmuur Hiken door de bergen. Stappen afstand calorieverbruik actieve minuten. We werken samen met experts om tot de beste informatie en praktische tips te komen voor een gezonde levensstijl.
Om precies te zijn hoeveel calorieën je dagelijks tot je neemt kun je in onze gratis calorietabel kijken. Reken snel uit hoeveel calorieën je kan verbranden met wandelen op basis van tijd en gewicht. Jetzt kostenlosen Body Check starten.
Bereken je BMI caloriebehoefte en hoeveel calorieen je verbrandt bij het doen van specifieke activiteiten. Als het item dat je eet 20 g eiwit 35 g koolhydraten en 15 g vet bevat betekent dit dat je 20x4 35x4 en 15x9 vermenigvuldigt om het aantal calorieën te vinden dat wordt bijgedragen door elke macronutriënt - 80 140 en 135 respectievelijk. Verbrande calorieën 00175 x MET x gewicht in kilogram x 90 minuten 4.
Hoeveel calorieën je verbrandt hangt af van een aantal factoren. Hoe lang je loopt. Zet je gegevens in de vergelijking.
Vind dit meten van 100 voet lopen de afstand je stappen tellen en 100 delen door het aantal stappen om uw slaglengte. Bijhouden van uw stappen met een pedometer en vermenigvuldig het aantal stappen door 005 schatting van het totale aantal calorieën verbrand. Bereken hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen.
Dit zijn gemiddelden voor iemand met een gewicht tussen de 50 en 100 kg die 10000 stappen zet met een snelheid van tussen 4 en de 5 km per uur normaal wandelen. Op weg naar een blijvend gezond gewicht. Gezond afvallen doe je zo 3.
1 MET 1 kcal per kilogram lichaamsgewicht per uur. Een gram eiwit bevat naar schatting ongeveer 4 calorieën.
