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Solltest du also sehr lange schlafen und trotzdem ständige Müdigkeit verspüren wäre es ratsam sich untersuchen zu lassen da die Möglichkeit besteht dass du unter einer Schlafstörung leidest. Alle diese Gründe können der Auslöser oder Nebeneffekte von zu langem Schlafen sein. Nach Verlust der Arbeit schlafen länger haben weniger Antrieb um morgens aus dem Bett zu kommen.

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Ein zu langer Mittagsschlaf führt unweigerlich dazu in tiefere Schlafphasen zu geraten. Langes Schlafen ist oft mit Antriebslosigkeit verbunden. Ich wage zu erahnen warum Depressive ein so starkes Schlafbedürfnis haben.

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Der Hausarzt wird Sie hier genauer untersuchen können. Aber irgendwie habe ich mir angewöhnt Mittagsschlaf zu machen dass ich da 4 Stunden schlafe irgendwie kann ich nachts trotzdem schlafen. Die Annahme mit so viel Schlaf wie möglich würde man seinem Körper etwas Gutes tun und man würde länger gesund bleiben ist falsch.

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Schlafen wir länger als nötig bringt dies unseren Schlaf-Wach-Rhythmus jedoch durcheinander. Viele Menschen greifen nach dem Abendessen zu etwas Süßem und denken dabei dunkle Schokolade sei eine gute Wahl. Während wir schlafen stellt unser Organismus alles auf Regeneration das Immunsystem wird gestärkt und das Gehirn verarbeitet Geschehenes.

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