Beste Fitnessgeschenken Voor Haar 2020

De internationale modeweken in februari zijn al lang voorbij toch blikken we graag terug op alle nieuwe trends voor dit HerfstWinter 2020 seizoenNiet alleen trok destijds de kleding onze aandacht ook de beautylooks op de catwalk waren zeer uitgesprokenVan heuse rockstar looks bij Dior tot verwijzingen naar de punkbeweging of naar fenomeen van het moment Billie Eilish het is maar hoe je. Kies afhankelijk van wat ze lekker vindt uit witte chocolade melkchocolade en chocolade-hazelnoot en kijk hoe de glimlach verschijnt.

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Dit zijn de beste kapsels voor halflang haar.

Beste fitnessgeschenken voor haar 2020. Krijg een snelle collageenfixatie evenals hyaluronzuur biotine en selenium om de huid het haar en de nagels van je geliefde te ondersteunen. Een koperen haarkleur is dé kleur van 2020. Ga voor een klassieke zwarte variant of juist een gekleurd exemplaar zoals.

In dit geval is de beste tondeuse er een die natuurlijk lager kan. Retro kapsels voor medium haar zijn nu ook in de mode het aantrekken van de aandacht van vrouwen die willen te raken van het mysterie op de loer in de elegantie en terughoudendheid van de mode-beeld. 10 beste fitnessgeschenken voor Kerstmis 2020.

Van ultrastrakke middenscheidingen tot watergolven. Denk daarnaast ook aan een handige reisetui om je haardroger mee te nemen bij je vriendin of op hotel in Spanje. Met een diffuser geef je je haar extra volume terwijl de luchtconcentrator geschikt is om je haar te brushen.

We kijken zoals altijd naar de catwalks van de lente en de zomer van 2020 én misschien nog wel belangrijker naar de manieren waarop de celebrities met deze haartrends gespot worden. Dit is vooral een trend bij. 10 beste fitnessgeschenken voor Kerstmis 2020 Max Freeman-Mills Bijdragend redacteur 1 December 2020.

Maak haar de afgunst van iedereen in de sportschool in een van onze populairste naadloze ontwerpen ooit. Deze vlecht bij Andrew GN is voorzien van een aantal parels in verschillende groottes. Ze zegt dat deze botte snit de blunt bob geschikt is voor alle gezichtsvormen omdat de lengte kan worden aangepast om het gezicht vlakker te maken terwijl de botte snit kan helpen om dun haar dikker te maken en dik haar zachter te maken afhankelijk van de manier waarop het is gestyled.

1 Parels in je haar. Het mooiste is om niet voor één kleur te kiezen maar er high- en lowlights in aan te brengen. Zo creëer je extra veel diepte.

Deze kapsels creëer je dit voorjaar met half lang haar. In 2020 zal de haartrend wetlook een nieuwe twist krijgen. Een minimale kniplengte van 05 mm is.

Om deze look te kopiëren maak je eerst een strakke vlecht. Maak haar de afgunst van iedereen in de sportschool in een van onze populairste ontwerpen ooit. Om het meeste uit deze stijl te halen begin je met gestrekt droog haar en vlecht je eerst je natuurlijke haar voordat je het vlechtwerk vastmaakt.

Klassiekers van het genre zijn vrouwen kapsels voor middelgrote haar 2020-2021 riding hood Jack CESSON geschikt voor middelgrote haar en kort haar lengte. Er zijn er die tot op 03 mm gaan maar dan ga je al voor de betere Britney-look. Degene die het wel kunnen gaan vaak niet veel lager dan 1 mm.

We tipten het al als een trend voor het najaar van 2019 maar ook in 2020 kom je er fantastisch goed mee weg. Deze haarkleur is een erg trendy haarkleur. Dat resulteerde in een lijstje met makkelijke kapsel-inspiratie die jij thuis ook kan proberen óf mee kan nemen naar de kapper.

Deze look stond bekend om de strak naar achter gekamde haren maar met de nieuwe twist draait het in 2020 om een messy variant met losse plukken geplakt tegen het voorhoofd. Dankzij de lichaamsvormende en zweetafvoerende eigenschappen van de Curve-collectie voelt ze zich zowel comfortabel als stijlvol ongeacht haar training. En doet de naam je niet direct zin krijgen in een lekkere koffie.

Door Max Freeman-Mills beeldtegoed. Als je van jezelf lichtblond haar hebt heb je geluk want dan kun je. Kapsels voorjaar 2021.

Zilverblond en lichtblond haar met een koele ondertoon blijft ook deze zomer weer hele in. Bekijk onze beste vrouwelijke kledingitems van Amber Smith of semi_fitfoodie zoals ze bekend staat op Instagram terwijl ze een aantal van haar topkeuzes bespreekt. Dankzij de lichaamsvormende en zweetafvoerende eigenschappen van de Curve-collectie voelt ze zich zowel comfortabel als stijlvol ongeacht haar training.

Beste Supplementen Voor Vetverlies

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22 2 - Beste vetverbrander voor vrouwen.

Beste supplementen voor vetverlies. Bij dit supplement is het overigens wel belangrijk dat je pillen van goede kwaliteit koopt. Omega 3 pillen worden meestal in de vorm van visolie verkocht maar je hebt ook pillen zonder visolie bijvoorbeeld voor veganisten. Ook zijn er diverse supplementen die je niet dierect met vetverlies associeert maar die je wel kunnen helpen met vetverlies.

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Advertentie Voedingssupplementen verzorging en prestatieverbeterende producten voor uw paard. Advertentie Kies voor zekerheid. Het maakt dus niet uit of je doel is om spiermassa op te bouwen of vet te verliezen of dat je aan krachttraining doet of duursport deze supplementen zijn voor iedereen geschikt.

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23 3 - Beste vetverbrander voor mannen. Het belangrijkste voor vetverlies is je calorie inname. Advertentie Al meer dan twintig jaar maakt AOV kwalitatief hoogwaardige voedingssupplementen.

Een goed voorbeeld hiervan is kokosolie het hoge percentage middellange keten triglyceriden kan het lichaam helpen om te beginnen met het verbranden van vet. 25 5 - Afslanken Haaruitval Supplement. Bestel vandaag snel en betrouwbaar.

Eiwitsupplementen zoals Whey isolate Caseine proteïne etc. De beste mindset-hack voor blijvend vetverlies Geplaatst op februari 16 2018 februari 19 2018 door SamuelvanGelder Als jonge ADHD-er ben ik vaak tegen mezelf aangelopen vanwege driftigheid en aggressie. Waarschijnlijk het meest populaire supplement dat er bestaat met goede reden is whey eiwit.

24 4 - De meest populaire afslanken pil. Supplementen zijn niet nodig om af te vallen laat ik daar duidelijk in zijn. 26 6 - 100 natuurlijke kruiden afslankhulp - Zotrim.

Advertentie Kies voor zekerheid. 27 7 - De ultieme vetverbrandende pillen voor training.

Koolhydraatrijk Voedsel

Denk hierbij aan producten zoals cake snoep en chips maar ook brood pasta en rijst. Koolhydraatrijk voedsel Gezondheidsclaim EFSA Onderstaande officiële gezondheidsclaims zijn beschikbaar voor Koolhydraatrijk voedsel en zijn weergegeven in volgorde van voorkomendheid volgens de symptomenzoekernl data.

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De ADH is 2 liter per dag.

Koolhydraatrijk voedsel. Voedingsmiddelen en producten met te veel koolhydraten zijn niet goed voor je. Kaas vis kwark vlees vleeswaren en veel groenten. Ook bruine bonen bestaan voor iets meer dan 20 uit koolhydraten.

Enkelvoudige koolhydraten vind je in bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen waaraan suiker is toegevoegd. Een appel is misschien wel het meest gegeten fruit in Nederland. Indien je in deze bandbreedte wilt gaan zitten dan zal je zien dat er geen ruimte is voor koolhydraatrijk voedsel zoals brood rijst pasta en aardappelen.

De belangrijkste groepen van koolhydraatrijk voedsel zijn als volgt. Voorbeelden van gezond koolhydraatrijk voedsel Banaan. Door de ongelooflijke voedingswaarde mag.

Koolhydraten kunnen het beste gegeten worden in de vorm van voedingsmiddelen waarvan is aangetoond dat ze gezondheidswinst leveren of andere goede voedingsstoffen bevatten. Zou dat een optie zijn. Losse suiker siroop honing Alle kristallijne suikers en vloeibare siropen bestaan voor nagenoeg 100 uit koolhydraten.

Pasta rijst aardappelen fruit bananen brood suiker vruchtensappen frisdrank zoet beleg ontbijtkoek muesli energierepen. Eerder verzamelden we al deze heerlijke recepten voor pastasaus maar er is nog veel meer. Enkelvoudige koolhydraten worden ook wel snelle koolhydraten genoemd omdat je lichaam deze koolhydraten snel opneemt in de vorm van glucose.

Sleep curtailment has been linked to obesity but underlying mechanisms remain to be elucidated. Maar welke producten bevatten eigenlijk veel koolhydraten. Quinoa zaadjes wordt de laatste jaren steeds bekender en dat is niet zonder reden.

De definitie van gezondheidsclaims staat. Haver is het meest gezonde volkoren product op aarde. Extreem streng koolhydraatarm eten 20 50 gram Indien je tussen de 20 en 50 gram koolhydraten eet dan is dat extreem streng en je zult volop vet gaan verbranden.

Voorbeelden van gezonde koolhydraatrijke voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld fruit groenten en natuurlijke zoetstoffen. Goede bronnen zijn vooral volkoren graanproducten zoals volkorenbrood en volkorenpasta aardappels peulvruchten groente en fruit. Deze fruit is erg gezond en bevat veel koolhydraten waardoor het vaak geconsumeerd wordt door sporters.

Zelfs als het niet zoveel is als de zoete plantaardige producten. Denk bijvoorbeeld aan volkoren brood dan wel echt 100 volkoren of een bakje havermout. Middelmatig koolhydraatrijk voedsel ongeveer 15 gram Niet alleen fruit groenten bevatten ook koolhydraten.

De redactie ging op onderzoek uit en maakte het volgende lijstje voor je. Top 10 koolhydraatrijke voeding 1. 12x gezonde koolhydraatrijke voeding op een rij.

Hi Luiza gelukkig kun je langzame koolhydraten ook uit heel normale voedingsmiddelen nemen. Pasta Kies bij voorkeur. De bekendste en makkelijkste vorm van koolhydraatrijk eten is natuurlijk.

Havermout Havermout bevat veel complexe koolhydraten die langzaam verteren. De volgende koolhydraattabel toont u deze voedingsmiddelen met een gemiddelde verhouding. Deze peulvrucht is rijk aan vezels eiwitten vitamines mineralen en antioxidanten waardoor het zeer gezond is.

Rijst Koolhydraten zijn ook in rijst te vinden en zilvervliesrijst is beter dan witte rijst. Breng eventueel op smaak met citroen munt gember komkommer of schijfjes fruit. Het is dus geen kwestie van het vermijden van koolhydraatrijke producten maar van het vinden van een balans in de consumptie van goede koolhydraten in je eetpatroon.

Het laatste voorbeeld van koolhydraatrijk voedsel zijn bruine bonen. Beperk alcohol zoveel mogelijk of probeer het te vermijden. Het heeft een lekker knapperige textuur en een.

Dit betekent dat havermout voor een. Je lichaam is dan constant bezig met het verbranden van suiker suikerverbrander en komt niet toe aan het verbranden van vet. This study assessed whether sleep restriction alters 24h profiles of appetiteregulating hormones ghrelin leptin and pancreatic polypeptide during a standardized diet and whether these hormonal alterations predict food intake during ad libitum feeding.

Voldoende drinken is net zo belangrijk als het eten van gezonde voeding mits je de juiste keuzes maakt. Deze recepten bestaan voornamelijk uit koolhydraten waarvan de energie hard nodig is bij een zware training.

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Plötzliche Hüftschmerzen Können Nicht Laufen

Laufen gehen und stehen fällt angesichts der. Wenn Kinder über Schmerzen an der Hüfte oder am Oberschenkel klagen darf dies nicht nachlässig behandelt werden.

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Könnte das eine Verhärtung der inneren Muskeln sein.

Plötzliche Hüftschmerzen können nicht laufen. Physiotherapie wie auch chiropraktische Behandlungen Akupunktur und Kinesio-Taping können die Heilung unterstützen. Autofans würden ihren Wagen immerhin auch nicht im Kaltstart von 0 auf 100 scheuchen. Umgekehrt können Schmerzen aus der Lendenwirbelsäule in die Hüftregion ausstrahlen.

Hüftschmerzen beim Joggen sieben mögliche Gründe. Hüftschmerzen machen sich oft im Bereich der Leisten im Knick zwischen Oberschenkel und Unterbauch bemerkbar. Die genaue Ursache des Hüftschnupfens ist nicht bekannt.

Inzwischen ist es so schlimm das ich nicht einmal 100 Meter weit laufen kann. Es gibt aber auch die. Sehr häufig sind muskuläre Dysbalancen Ursachen für Hüftschmerzen beim Gehen oder laufen.

Dies sind die sieben häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen die direkt von der Hüfte herrühren. Wenn Sie herbeiführen Hüftschmerzen zu nach sich ziehen möchten Sie wahrscheinlich kein oberer Mühlstein sein sagt er. Kaum zu glauben aber wahr.

Nervenkompressionen am Hüftgelenk können lokal durch enge Kleidung Jeanskrankheit oder durch Gewichtszunahme Fettgewebe Muskelgewebe verursacht werden. Davidovitch sagte es gibt ein paar Gimmick die Sie tun können um Hüftschmerzen zu lindern. Der Hüftschnupfen Coxitis fugax ist eine plötzlich beginnende nicht-bakterielle Hüftentzündung die vor allem bei Klein- und Grundschulkindern auftritt.

Setzen Sie sich nicht lange Zeit hin und versuchen Sie nicht uff welcher Seite zu schlafen die weh tut. Diese Schmerzen können durch Schuheinlagen vom Orthopädie-Schuhtechniker Orthopädie-Techniker oder Sanitätshaus reguliert werden da eine Druckumverteilung im Fuß stattfindet. Sie können akut einsetzen und wieder abklingen oder chronisch werden.

Vielleicht können Sie mir einen Rat geben wie ich das behandeln lassen kann. Hüftschmerzen die sich vor allem beim Gehen Laufen oder Joggen bemerkbar machen oder verschlimmern können verschiedene Ursachen haben. Ohne Untersuchung können wir diese Hüftschmerzen mit Hüftprothese nicht richtig einordnen.

Bei fast allen Patienten mit Hüftschmerzen beobachtet Roland die gleichen falschen BewegungsmusterBesonders beim Laufen stellt er immer wieder fest dass die meisten Menschen bestimmte Fehler machen die zu Hüftschmerzen führen oder sie verstärken. Neben klassischen Überlastungserscheinungen können Hüftschmerzen beim Laufen unter anderem auch durch physische Ursachen hervorgerufen werden. Häufig spielen Kleinigkeiten wie ein falsches Schuhwerk oder ungünstige Laufuntergründe schon eine wesentliche Rolle in.

Eine Entzündung des Schleimbeutels. Die meisten treten als Folge von Über- oder Fehlbelastung auf. Manchmal sind auch die Muskulatur Nerven oder inneren Organe in der Nähe der Hüfte Ursache der Hüftschmerzen und nicht.

Zudem können die Hüftschmerzen einseitig oder beidseitig auftreten manchmal lassen sie sich auch nicht eindeutig lokalisieren. Der Morbus Perthes bedeutet das Absterben von Knochengewebe avaskuläre Nekrose im Hüftkopf bei Kindern. Hüftschmerzen die nur in eine Bein ausstrahlen können unterschiedliche Ursachen haben.

Darmbeschwerden können Übertragungsschmerzen in der Hüfte hervorrufen. Eine Neuralgie kann außerdem durch einen Diabetes das heißt eine dadurch bedingte Nervenschädigung verursacht werden. Medizinische Ursachen für Hüftschmerzen beim Laufen.

Sie können auch von Missempfindungen wie Ameisenlaufen oder Taubheitsgefühl der Haut begleitet sein. Hüftschmerzen beim Gehen oder Laufen. Einige können jedoch auch einfach Resultat der repetitiven Bewegungsabläufe die ein reines Lauftraining mit sich bringt.

Nicht zu verwechseln mit einem Ischias mehr dazu unter Schmerzen im GesäßKreuz siehe Linkbox oben. Genau deshalb haben wir dieses Video für dich. In vielen Fällen strahlen sie auch in eines oder beide Beine aus.

7 Übungen bei Hüftschmerzen die ins Bein ausstrahlen. Weniger häufig können Hüftschmerzen verursacht werden durch. Beim Gehen Laufen Rennen und Springen kann durch Störungen der Muskelsteuerung die mechanische Belastung im Hüftgelenk stark zunehmen.

Die Muskeln sind auf Grund unserer sitzenden Lebensweise so sehr verkürzt dass Sie den beim Gehen erforderlichen Bewegungsumfang nicht mehr ohne weiteres freigeben. N oder bei leicht gebückter Tätigkeit und beim laufen. Zudem unterscheiden Ärzte Schmerzen in der Hüfte nach ihrer Dauer.

Einen Riss im Knorpelring der die Hüftgelenkpfanne umgibt ein Hüftlabralriss. Zur Lockerung Dehnung und Stärkung von Muskeln und Gelenken im Bereich von Hüfte Gesäß und Oberschenkeln eignen sich folgende Übungen. Hüftschmerzen sind ein relativ weit verbreitetes Beschwerdebild das zu erheblichen Beeinträchtigungen im Alltag der Betroffenen führen kann.

Alina 01092015 - 1020 Uhr Hallo ich habe seit 2 Wochen so starke Hüftschmerzen die was bis zum Knie gehen wenn ich schnell gehe. Ausstrahlende Schmerzen werden häufig durch Nerveneinklemmungen verursacht. Wenn ich liege oder sitze oder Auto fahre merke ich fast nichts.

So machst du alles noch schlimmer. Eine Hüftfraktur dies verursacht plötzliche Hüftschmerzen und tritt häufiger bei älteren Menschen mit schwächeren Knochen auf.

Berechnen Sie, Wie Viele Kalorien Ich Brauche

011g1 kcal 600 kcal 66 g Kohlenhydrate. Der Energiegehalt eines Lebensmittels wird in Kilokalorien kcal oder Kilojoule kJ angegeben.

Kalorienbedarf So Viele Kalorien Brauchen Sie Taglich Men S Health

Wie viele Kalorien ein Mensch pro Tag verbraucht ist je nach Aktivität Alter und Geschlecht sehr unterschiedlich.

Berechnen Sie, wie viele Kalorien ich brauche. Leider berücksichtigt die Harris-Benedict-Formel die Tatsache nicht dass Fettgewebe keine Kalorien verbrennt. Ermitteln Sie jetzt ganz einfach Ihren individuellen Kalorienbedarf. Klicken Sie auf den um Ihr Geschlecht auszuwählen.

Wenn Sie diese Kalorien-Menge zu sich nehmen dann behalten Sie Ihr Körpergewicht bei. Normalerweise benötigt eine gesunde Frau pro Tag im Schnitt 2000 Kalorien und ein Mann 2500 Kalorien. 024g1 kcal 1100 kcal 264 g Eiweiß.

Bei einer Bürotätigkeit erhöht sich. Je nachdem ob Sie tagsüber am Schreibtisch sitzen oder auf der Baustelle schuften ob Sie ein Sportmuffel sind oder täglich im Stadtpark joggen. Videos you watch may be added to the TVs watch history and influence TV.

Schau dir diese fünf verschiedenen Methoden an um deinen Kalorienbedarf zu bestimmen und bewerte das Für und Wider für dich selbst. Machen Sie den Energie Check. Geht er einer Bürotätigkeit nach werden es dann schon über 3000 mit regelmäßigem Sport beträgt der effektive Gesamtumsatz schnell 3500 Kilokalorien oder sogar mehr.

Wie viele Kalorien am Tag benötigt ein Mann. Wie viele Kalorien ver-brauche ich. Der Kalorienrechner funktioniert ganz einfach.

Grundumsatz Mann Körpergewicht in Kilogramm 24. Ideal wären hier rund 1800 Kalorien pro Tag. Der Rechner für den Kalorienbedarf funktioniert ganz einfach.

024g 1 kcal 300 kcal 72 g Auch hier gilt aber dass die Zahlen auf Durchschnittswerten basieren der Energie- und Nährstoffbedarf kann von Mensch zu Mensch und von Tag zu Tag verschieden sein. Außerdem können Sie mit dem Lebensmittelrechner Zutaten kombinieren den Kaloriengehalt eines ganzen Gerichts oder die Kalorienaufnahme pro Tag berechnen. Eine vereinfachte Formel lautet.

Darum kannst du deinen persönlichen Kalorienbedarf am Tag mit unserem Kalorienrechner berechnen. EDEKA hat dafür einen einfachen Rechner entwickelt. Laut der Harris-Benedict-Formel würde mein täglicher Grundumsatz bei 665 137 89 5 189 68 23 2074 Kalorien liegen.

Bei ihr liegt der Gesamtbedarf bei 2059 kcal pro Tag der Grundumsatz bei 1564 kcal. Am besten reduzierst du den Gesamtbedarf um 200 bis 300 Kalorien maximal 500. Mit dem Energiebedarfsrechner ermitteln Sie wie viele Kalorien Ihr Körper täglich benötigt.

Dazu muss nur das Geschlecht Alter Körpergröße Gewicht sowie das Aktivitätslevel eingetragen werden. Ermitteln Sie jetzt ganz einfach Ihren individuellen Kalorienbedarf. Wie hoch ist der Kalorienbedarf meines Körpers.

So bekommen Sie einen Eindruck wie groß Ihr durchschnittlicher Bedarf ist. Fülle einfach die Maske aus und du erhältst sofort zwei Ergebnisse. Kalorienbedarf des Mannes Geht man von einem Grundgewicht von 80 Kilogramm aus beträgt der Grundbedarf für Männer je nach Alter etwa 2200 bis 2500 Kalorien.

Praxis Liebe Patientinnen und Patienten Wie hoch ist der Kalorienbedarf meines Körpers. Ermitteln Sie hier wie viele Kalorien kcal welches Nahrungsmittel enthält von Apfel bis Zimtstern. Der Grundumsatz beziffert die Kalorien die dein Körper in Ruhe verbraucht.

Außerdem lässt sich Ihr zusätzlicher Kalorienbedarf berechnen. Wenn Sie diese Kalorien-Menge zu sich nehmen dann behalten Sie Ihr Körpergewicht bei. Um dein Gewicht später zu halten isst du so viel wie der neue Gesamtkalorienbedarf besagt.

Je höher der Wert desto höher der Energiegehalt eines Nahrungsmittels. Grundumsatz Frau Körpergewicht in Kilogramm 24. Der Kalorienbedarf beziffert den gesamten Bedarf an Kalorien pro Tag.

Klicken Sie einfach an welche Tätigkeit Sie wie lang am Tag machen. Grundumsatz Leistungsumsatz Gesamtumsatz Die Energiemenge die der Körper pro Tag verbraucht nennt man auch Gesamtumsatz. Genauso wie bei Frauen verringert sich der Grundbedarf mit dem Alter.

Mit unserem Kalorienrechner können Sie Ihren Grundumsatz ermitteln. Abhängig vom Alter beläuft sich der Grundumsatz eines 80 kg schweren Mannes auf 2200 bis 2500 Kilokalorien täglich. Das große Problem hierbei ist dass die meisten Menschen nicht dem Durchschnitt entsprechen.

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf Hier können Sie Ihren persönlichen Kalorienbedarf ausrechnen. Die beste Methode für Sie hängt von Ihren Zielen ab wie viel Geld Sie ausgeben möchten und von Ihrem Zugang zu verschiedenen Gesundheitsdiensten. Kalorienbedarf berechnen Den eigenen Kalorienbedarf berechnen können Männer und Frauen mit unserem Rechner ganz einfach und schnell.

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Im vergangenen Dezember haben Sie vielleicht unseren Weihnachtsgeschenkführer zu 10 unverschämt teure Geschenke für die verwöhnte Katze gesehen.